人法地，地法天，天法道，道法自然 “以自然之道，养自然之生”是养生的最高智慧！ 自觉顺应自然的，是聪明人； 知道顺应自然的，是明白人； 违背自然的，是糊涂人。 生活中明白人占大多数人，聪明人是极少数，但是糊涂人也不少。 所以，我们应争当聪明人，在生活起居方面回归自然、顺应自然。